"Wer den Tag mit einem Lachen beginnt,

                                    hat ihn bereits gewonnen."
Cicero

Yoga für starken Rücken

Spezielle Yogaübungen sorgen für eine stabile Wirbelsäule, kräftigen die Rückenmuskulatur und sorgen so für Wohlbefinden und einen schmerzfreien Rücken.

Im Zeitalter der überwiegend sitzenden Tätigkeiten wird dies immer wichtiger.

Die Rücken-Fit Yogastunden sind systematisch aufgebaut:

  • Mobilisation
  • Kräftigung
  • Dehnung
  • Entspannung und Harmonie

ermöglichen dir schon nach kurzer Zeit spürbare Erfolge.

Das Körperbewusstsein verbessert sich, was eine nachhaltige Verhaltensänderung im Umgang mit dem Körper bewirkt.